東京都八王子市在住 男の子と女の子 2児の母

妊娠・出産…

産後の不調やコリ固まったバリバリの背中

カラダ全体の疲労感を解消するために

始めてみたのがヨガでした

頭もカラダもすっきりして

緊張していた心身に

のびのびと静かな余韻がひろがっていくのが

とても心地よく

不思議な感覚だったのを覚えています

年齢とともに変化する

ホルモンバランスに影響される

心と身体のゆらぎや変化に寄り添う

女性のヨガを学び続けています

おいしく食べて

ぐっすり眠り

よろこび

笑顔で日々を過ごすための

ヨガを

生活にとりいれてみませんか？ 

もちろんだれにでも出来ます♪

2020年現在･･･

気持ちを引き上げてくれる顔ヨガ、暮らしに取り入れやすいオンラインレッスンをスタートしました。

陰陽思想、五行思想より 自然のサイクル、体と心のリズムを学んでいます。

力を抜いてリラックスする寛ぐヨガと、身体の元気を整える筋力アップトレーニングで〈自分らしくhappyな暮らしに寄り添う〉スタイルを大切にしています。

女性のホルモンバランスのゆらぎ、未病や慢性的不調、年齢や体力に関わらず 『ヨガ』でアプローチ出来ることはたくさんあります。

気負わずやさしい気持ちで 心地よい毎日のためのヨガをご提案いたします。

取得資格

2014.03 インド中央政府公認ハタヨガ指導200H修了

2014.07 陰ヨガYin/Insight yoga withサラパワーズ

2014.11  陰ヨガベーシック受講/ジュノスタイル 

2015.02  アナトミック骨盤ヨガ®指導者認定修了

2015.07　陰ヨガベーシック再受講/ジュノスタイル 

2018.10  骨盤底筋トレーニング指導者修了

2018.12　ムーンサイクルヨガ指導者修了

2019.04　陰ヨガ経絡シリーズ受講中 

2019.08　高津文美子式 フェイシャルヨガ初級IR修了

2019.10   高津文美子式 フェイシャルヨガアドバンスIR修了