ヨガ講師 川上あさみ

ヨガピース Instructor

東京都八王子市在住 男の子と女の子 2児の母

妊娠・出産…

産後の不調やコリ固まったバリバリの背中

カラダ全体の疲労感を解消するために

始めてみたのがヨガでした

 

頭もカラダもすっきりして

緊張していた心身に

のびのびと静かな余韻がひろがっていくのが

とても心地よく

不思議な感覚だったのを覚えています

 

年齢とともに変化する

ホルモンバランスに影響される

心と身体のゆらぎや変化に寄り添う

女性のヨガを学び続けています

      

おいしく食べて

ぐっすり眠り

よろこび

笑顔で日々を過ごすための

ヨガを

生活にとりいれてみませんか? 

もちろんだれにでも出来ます♪

 

取得している資格や実践しているヨガ

・美姿勢、骨盤底筋ヨガ

・呼吸と陰ヨガ、季節の陰ヨガ

・アナトミック骨盤ヨガ®

・200Hハタヨガインストラクター

・骨盤底筋トレーニングヨガ

・ムーンサイクルヨガ

・女性のハタヨガ

・高津文美子式 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

・高津文美子式 顔ヨガアドバンス


2019年現在・・

陰陽思想、五行思想より 自然のサイクル、体と心のリズムを学んでいます。

力を抜いてリラックスする寛ぐヨガと、身体の元気を整える筋力アップトレーニングで〈自分らしくhappyな暮らしに寄り添う〉スタイルを大切にしています。

女性のホルモンバランスのゆらぎ、未病や慢性的不調、年齢や体力に関わらず 『ヨガ』でアプローチ出来ることはたくさんあります。

気負わずやさしい気持ちで 心地よい毎日のためのヨガをご提案いたします。

 

 

取得資格

2014.03 インド中央政府公認ハタヨガ指導200H修了

2014.07 陰ヨガYin/Insight yoga withサラパワーズ

2014.11  陰ヨガベーシック受講/ジュノスタイル 

2015.02  アナトミック骨盤ヨガ®指導者認定修了

2015.07 陰ヨガベーシック再受講/ジュノスタイル 

2018.10  骨盤底筋トレーニング指導者修了

2018.12 ムーンサイクルヨガ指導者修了

2019.04 陰ヨガ経絡シリーズ受講中 

2019.08 高津文美子式 フェイシャルヨガ初級IR修了

2019.10   高津文美子式 フェイシャルヨガアドバンスIR修了