ヨガ講師 川上あさみ

ヨガピース Instructor

東京都八王子市在住 2児の母

妊娠・出産…

産後の不調やコリ固まったバリバリの背中

カラダ全体の疲労感を解消するために

始めたのがヨガでした

 

頭もカラダもすっきりして

緊張していた心身に

のびのびと静かな余韻がひろがっていくのが

とても心地よく

不思議な感覚だったのを覚えています

 

年齢とともに変化する

ホルモンバランスに影響される

心と身体のゆらぎや変化に寄り添う

女性のヨガを学び続けています

      

おいしく食べて

ぐっすり眠り

よろこび

笑顔で日々を過ごすための

お時間を

暮らしの中にとりいれてみませんか? 

もちろんだれにでも出来ます

 

取得している資格や実践しているヨガ

・美姿勢、骨盤底筋ヨガ

・呼吸と陰ヨガ、季節の陰ヨガ

・アナトミック骨盤ヨガ®

・200h認定ハタヨガインストラクター

・骨盤底筋トレーニングヨガ

・ムーンサイクルヨガ

・女性のハタヨガ

・高津文美子式 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)

・高津文美子式 顔ヨガアドバンス

・ヨガニードラセラピー

・椅子ヨガベーシック・アドバンス

・ヒール・ジ・アース認定ピラティス50h

・陰ヨガ〈経絡五行シリーズ〉

・New 顔ヨガ・ヘッドショルダー


現在・・

気持ちを引き上げてくれる顔ヨガ、暮らしに取り入れやすいヨガとピラティス

陰陽思想、五行思想より 自然のサイクル、女性の身体の基礎知識、体と心のリズム

暮らしに寄り添うスタイルを大切にしています。

心地よい毎日のためのヨガ、身体整うピラティスをご提案いたします。

気負わずやさしい気持ちでご参加ください。 

 

取得資格

2014.03 インド中央政府公認ハタヨガ指導200H修了

2014.07 陰ヨガYin/Insight yoga withサラパワーズ

2014.11  陰ヨガベーシック指導者養成講座受講/ジュノスタイル

2015.02  アナトミック骨盤ヨガ®指導者認定修了

2015.07 陰ヨガベーシック指導者養成講座修了/ジュノスタイル

2018.10  骨盤底筋トレーニング指導者修了

2018.12 ムーンサイクルヨガ指導者修了

2019.04 陰ヨガ経絡シリーズ受講開始

2019.08 高津文美子式 顔ヨガ 初級IR修了

2019.10   高津文美子式 顔ヨガ アドバンスIR修了

2020.07  ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了

2020.08  シニア向けチェアヨガ指導者修了

2020.09  介護施設向けチェアヨガ指導スキル講座修了

2021.10 チェアヨガアドバンス指導者修了

2022.06 ピラティスインストラクター50h養成講座修了

2023.03 陰ヨガ経絡五行シリーズ指導者養成講座修了

2024.02 顔ヨガ・ヘッドショルダー講座修了