東京都八王子市在住 2児の母

妊娠・出産…

産後の不調やコリ固まったバリバリの背中

カラダ全体の疲労感を解消するために

始めたのがヨガでした

頭もカラダもすっきりして

緊張していた心身に

のびのびと静かな余韻がひろがっていくのが

とても心地よく

不思議な感覚だったのを覚えています

年齢とともに変化する

ホルモンバランスに影響される

心と身体のゆらぎや変化に寄り添う

女性のヨガを学び続けています

おいしく食べて

ぐっすり眠り

よろこび

笑顔で日々を過ごすための

ヨガを

生活にとりいれてみませんか？ 

もちろんだれにでも出来ます

2021年現在･･･

気持ちを引き上げてくれる顔ヨガ、暮らしに取り入れやすいオンラインレッスンをスタートしました。

陰陽思想、五行思想より 自然のサイクル、女性の身体の基礎知識、体と心のリズム

暮らしに寄り添うヨガスタイルを大切にしています。

心地よい毎日のためのヨガをご提案いたします。

気負わずやさしい気持ちでご参加ください。 

取得資格

2014.03 インド中央政府公認ハタヨガ指導200H修了

2014.07 陰ヨガYin/Insight yoga withサラパワーズ

2014.11  陰ヨガベーシック受講/ジュノスタイル

2015.02  アナトミック骨盤ヨガ®指導者認定修了

2015.07　陰ヨガベーシック再受講/ジュノスタイル

2018.10  骨盤底筋トレーニング指導者修了

2018.12　ムーンサイクルヨガ指導者修了

2019.04　陰ヨガ経絡シリーズ受講中 

2019.08　高津文美子式 顔ヨガ 初級IR修了

2019.10   高津文美子式 顔ヨガ アドバンスIR修了

2020.07  ヨガニードラ･セラピスト養成講座修了

2020.08  シニア向けチェアヨガ指導者修了

2020.09  介護施設向けチェアヨガ指導スキル講座修了

2021.10　チェアヨガアドバンス指導者修了

2022.06　現在ピラティス勉強中