東京都八王子市のヨガ・ピラティスインストラクター川上あさみです

 

 

朝晩はひんやりの涼しさ

耳を澄ませば虫の声

今年も夏を乗り越えましたね

過ごしやすい季節になりますが

秋の運動会や体育祭の応援をお控えの皆さまは

日焼け、熱中症にはまだまだお気を付け下さい

フレーフレー子供たち☆彡

 

 

ヨガピースのヨガ・ピラティスは10月・11月・12月

秋冬バージョンに衣替えです

心と体の声を聴きながらモードを切り替えていきましょう

 

 

寒くなると

風邪を引きやすいとか気分が塞ぐ、不安になるなど

なんとなく不調を感じる方は是非、このタイミングでヨガやピラティスをはじめてみませんか？

 

 

どのクラスに参加するのがおすすめですか？

ピラティスとヨガの違いはなんですか？

と、質問をいただく事がとても多いのですが

 

 

ダイエット、ボディーメイク、肩こりなど体へのアプローチにはピラティスがおすすめです!!

体内時計のリズムを整える、睡眠の質を改善する、とても疲れているなど、とにかく休みたい方にはヨガがおすすめです!!

ピラティスとヨガをセットで連続受講されるかたも沢山いらっしゃいます☺

 

 

それでは早速

10月スケジュールのお知らせです↓↓↓

※10月は3週目10/16(木)～10/19(日)がお休みです

引き続き、定員数は予約の状況によりプラス2名様まで変更する場合がございます

木曜8名→最大10名・日曜10名→最大12名

 

 

 

いつもお忙しい中

八王子みなみ野のヨガ・ピラティスへ足をお運びいただき誠にありがとうございます

皆さまどうぞよろしくお願いいたします  

八王子みなみ野ヨガピース

横浜線の八王子みなみ野駅 近くで開催している〈ヨガ・ピラティス・顔ヨガ〉のサークルです。

どのクラスも落ち着いた雰囲気〈はじめての方もお一人様でお気軽に〉お試しいただけます。

 

グループレッスン特徴

◎お忙しい方も参加がしやすい60分レッスン

◎ゆっくりお過しいただける120分レッスン

◎平日は女性のためのヨガ・ピラティス

◎日曜は男性もご参加いただけるヨガ・ピラティス

 

 

プライベートレッスン特徴

（個人レッスン）

プライベートレッスン詳細はこちらです

⇒クリックして下さい

◎期間限定、体験レッスン75分5,000円

◎顔ヨガも個人レッスンでご受講いただけます

◎ご要望に合う時間、スタイル

◎ちょうど良いヨガ・ピラティス

◎全くの初心者の方も安心してお試しいただけます

↓↓↓（クリックで予約専用ページに移動します）

満員御礼クラスは申し訳ございませんがキャンセル待ちでお申込みください

 

2025/10

2(木)9:30 ピラティスrelax定員8

2(木)10:45 呼吸と陰ヨガ定員8

5(日)9:30 朝ピラティス定員10

5(日)10:45 日曜日の朝ヨガ定員10

9(木)9:30 ピラティスbasic定員8

9(木)10:45 呼吸と陰ヨガ定員8

12(日)9:30 朝ピラティス定員10

12(日)10:45 日曜日の朝ヨガ定員10

23(木)9:30 フォームローラーrelax定員8

18(木)10:45 女性のヨガ定員8

26(日)9:30 朝ピラティス定員10

26(日)10:45 日曜日の朝ヨガ定員10 

30(木)9:30 ピラティスbalance定員8

30(木)10:45 呼吸と陰ヨガ定員8

 

八王子市みなみ野

ヨガ・ピラティス

Instructor　川上あさみ