東京都八王子市のヨガ・ピラティスインストラクター川上あさみです

雨の日は空気がスッキリ

ザーッと洗われるような音も心地がよいです

時折、じめっと暑く

ひんやり肌寒いのは

梅雨が近づいてきた合図ですね

 

 

 

5月のレッスンは身体を整える♪をテーマにしています

皆さま調子はいかがでしょうか？

体に触れて【冷たい】と感じるところは

リンパの流れが滞っていたり

代謝が落ちやすくなっているサインです

 

 

 

ご自身のために

✔深呼吸をくり返してみる

✔ストレスから離れる

✔体を動かすなど

6月は心と身体が元気に過せる工夫を意識してみましょう！

 

 

 

本日は6月のスケジュールのお知らせです

定員数はプラス2名様まで予約状況により変更する場合がございます

ご理解とご協力をお願いいたします

はじめての方もどうぞお気軽に！

皆さまのご参加を心よりお待ちしております

八王子みなみ野ヨガピース

横浜線の八王子みなみ野駅 近くで開催している〈ヨガ・ピラティス・顔ヨガ〉のサークルです。

どのクラスも落ち着いた雰囲気〈はじめての方もお一人様でお気軽に〉お試しいただけます。

 

グループレッスン特徴

◎お忙しい方も参加がしやすい60分クラス

◎ゆっくりお過しいただける120分クラス

◎平日は女性のためのクラス（60分・120分）

◎日曜日は男性もご参加いただけるクラス（60分）

↓↓↓（クリックで予約専用ページに移動します）

満員御礼クラスは申し訳ございませんがキャンセル待ちでお申込みください

 

June

・1(日)9:30 朝ピラティス(男性OK)

・1(日)10:45 日曜日の朝ヨガ(男性OK)

・5(木)9:30 ピラティスrelax

・5(木)10:45 呼吸と陰ヨガ

・12(木)9:30 ピラティスbasic

・12(木)10:45 呼吸と陰ヨガ

・15(日)9:30 朝ヨガ(男性OK)

・19(木)9:30 フォームローラーP

・19(木)10:45 女性のヨガ

・20(金)13:00 季節を楽しむ五行の陰ヨガ120分

・22(日)9:30 椅子ヨガと顔ヨガ75分(男性OK)

・26(木)9:30 ピラティスbalance

・26(木)10:45 呼吸と陰ヨガ

・29(日)9:30 朝ピラティス(男性OK)

・29(日)10:45 日曜日の朝ヨガ(男性OK)

 

 

 

八王子市みなみ野

ヨガ・ピラティス

Instructor　川上あさみ