暮らしのヨガ・ピラティス
東京都八王子市のヨガ・ピラティスインストラクター川上あさみです。
八王子も朝晩は肌寒さを感じることが多くなりました。
11月7日の立冬は冬の始まりです。
立冬を過ぎるとさらに気温が下がり、木枯らしが吹き、いよいよ冬がはじまります。
寒い冬はあたたかい場所で、温かいおいしいご飯を食べて、ゆっくり休む、滋養の季節です。
忙しくストレスが多い方は、寒さや疲れで体調を崩さないようにお気を付けください。
本日は11月のスケジュールのお知らせです。
レッスンは引き続き、予約定員数をプラス2名様で設定しました。
窓を開けてお部屋の換気はしますが、最大定員の場合はお部屋が狭く感じると思います。
体調に不安がある方は参加をお控えいただき、皆さまが心地よくお過ごしいただけますよう、ご配慮とご協力をお願いいたします。
また、近隣地域の感染症などの状況により定、員数を減らすことがあります。予めご了承ください。
11月レッスン定員
●木曜レッスン8名→最大10名様
●日曜レッスン10名→最大12名様
※やむを得ない場合を除き予約のキャンセルはお早めにご連絡ください。よろしくお願いいたします。
八王子みなみ野のヨガ・ピラティスグループレッスン
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八王子市みなみ野
ヨガ・ピラティス
Instructor 川上あさみ
