東京都八王子市のヨガ・ピラティスインストラクター川上あさみです

遅くなりましたが、5月のスケジュールをお知らせします

 

 

ほっとする時間が欲しい

頭と身体を休めたい

 

 

忙しさが続くと

心がカチコチになりませんか？

気持ちよく深呼吸しましょう

 

 

満員御礼レッスンは申し訳ありませんがキャンセル待ちでご予約ください。

レッスン内容のご案内はこちらから（続きを読むをクリック）↓↓↓

 

■５月スケジュール＆予約

八王子みなみ野ヨガピースのレッスンはヨガ・ピラティス・顔ヨガどのクラスも落ち着いた雰囲気です。はじめての方も「お一人様でお気軽に」お試しください。

 

 

■５月 120分レッス

☆顔ヨガ・Facial Yoga120分

5/10(金)13:00

表情をきめる顔の筋肉はひとつひとつが小さいので変化しやすくコツコツ続けると効果が現れます。

簡単なセルフケアマッサージと顔のポーズで、ご自分の顔を整えていきましょう。

お肌のハリ艶アップで気分が変わり、コリをほぐして肩首スッキリするとデコルテ姿勢もきれいになります。

 

☆季節を楽しむ五行の陰ヨガ120分

5/17(金)13:00 

☯東洋医学のベースにある陰陽五行思想に基づき、からだを巡る経絡に意識を向けた陰ヨガのプログラムです。

体調や気分の変化などご自身を知る手掛かりとして年間を通しての受講をおすすめいたします。

はじめての方でもお気軽にご参加いただけます！！

      

 

八王子みなみ野ヨガピース/グループレッスン特徴↓↓↓

◎お仕事や家事育児で忙しい方も参加しやすい60分クラス

◎ご自身のためにゆっくりお過しいただける120分レッスン

◎平日は女性のためのクラス（60分・120分）

◎日曜日は男性も気軽にご参加いただけるクラス（60分）を開催

↓↓↓（クリックで予約専用ページに移動します）

・5/5(日)9:30 ピラティス(男性ok)

・5/9(木)9:30 ピラティスrelax

・5/9(木)10:45 呼吸と陰ヨガ

・5/10(金)13:00 顔ヨガ(120分/2ticket)

・5/12(日)9:30 朝ヨガ(男性ok)

・5/16(木)9:30 ピラティスbasic

・5/16(木)10:45 呼吸と陰ヨガ

・5/17(金)13:00 季節の陰ヨガ(120分/2ticket)

・5/19(日)9:30 ピラティス(男性ok)

・5/23(木)9:30 フォームローラー

・5/23(木)10:45 女性のヨガ

・5/26(日)9:30 朝ヨガ(男性ok)

・5/30(木)9:30 ピラティスbalance

・5/30(木)10:45 呼吸と陰ヨガ

 

 

 

 

八王子市みなみ野

ヨガ・ピラティス

Instructor　川上あさみ