現在、毎日

もれなく

どこかが筋肉痛

ですが･･･

 

 

身体からの

フィードバックがあると

それはそれで嬉しいものです♡ 

今週から

八王子みなみ野のヨガサークル

PEACE(ピース)

美姿勢・骨盤底筋トレーニングヨガも再開！

 

 

なによりも

皆さまと久しぶりにお会い出来るのが

楽しみです♡

 

 

久々だから動けないかも？は

きっとみんな

お互い様(笑)

心配いりません

 

 

ほぐして温め

楽しく

じわじわ

身体ケアをしましょう♪

 

 

筋力は何もしないと

衰えてしまいますが

意識的に動かす事で

応えてくれますから

大丈夫です

 

 

 

自宅にいる時間が

長くなると

どうしても

運動不足になりますよね

 

 

体を動かすと

細胞が活性化され

新陳代謝も促されるため

免疫力も高まりますが

 

 

グループレッスンへの参加が

不安な方もいらっしゃると

思います

 

 

軽いストレッチでも

めぐりがよくなり

老廃物が流され

血液もきれいになって

必要な栄養や酸素が

体の隅々に届きやすくなります

 

 

外に出るのが不安な方は

ご自宅で出来ることも

ありますよね

 

 

無理をしないで

それぞれのbetterな選択をしましょう

ご利用枠を増やしている

プライベートヨガの

個人レッスンも

 

 

はじめましての方から

お試し感覚で

たくさんご利用いただいています

 

 

もし良かったら

3月、4月、5月と

なにかと慌ただしい

日常で

 

 

自分らしいスタイルの

バランス調整が

必要でしたら

 

 

プライベートstyleヨガも

気軽にご利用下さいね

 

 

※お休みになっている

スタジオレッスン等が

徐々に再開されているため

個人レッスンを受付できる

時間の枠が

少なくなっています

 

 

ご縁のある方とのレッスンに限られますが

予約枠がいっぱいでも

お気軽にご相談くださいませ