神奈川県相模原市 上溝 ヨガ
ブログをご覧いただきましてありがとうございます
東京都八王子市みなみ野
フェイシャルヨガアドバンスIR
女性のためのヨガ（月のヨガ・陰ヨガ）
朝ヨガ
プライベートヨガ講師ASAMIです
先日、ブログで告知させていただきました
上溝駅（相模線）
エンターテイメントスタジオ pointo zero
本日♡ヨガクラスのレッスンが始まりました
↓ ↓ ↓
前回のブログです
☆2019.11.2 blog pointo zero 上溝 ヨガ
神奈川県相模原市の橋本、淵野辺、古淵
東京都の町田市、八王子市から近い！
相模原市中央区上溝
pointo zero (ポイントゼロ) インスタグラム
↓ ↓ ↓
https://instagram.com/entertainmentstudio_point.zero?igshid=j401w7lduym7
週の始まりのヨガ
今日は雨と曇り空
寒くて重たいお天気
お天気に影響をうけている
身体も重くてだるい
月曜日
週の始まりです
普段のリズムから
いったん離れる
週末から
日常ペースを立ち上げる
月曜日
身体や気分が
スムースに動き出すまで
時間がかかる人も
多いことと思います
ワンアクションを差し込むことで
できるだけ
ストレスなく
穏やかに
週のはじまりを
立ち上げましょう
いつも
いつもが急発進や
気合いを必要とするスタートでは
さすがに疲れてしまいます
わたしは
最近１日ゆっくりできる
お休みが
あまり無いので
お休みの月曜日は
家の中をスッキリお掃除したり
ゆっくりごろんと寝転んで
ひとりで本を読んで過ごしてみたり
お仕事がある日は
カフェでひと息つく
など
週のはじまりは
儀式のように
ひそやかに
丁寧な意識を
自分に向けることにしています
月曜日の朝ヨガ
今日からスタートした
pointo zero（ポイントゼロ）の朝ヨガは
平日の午前中クラスです
ヨガスタジオと聞くと
初めての方は
もしかすると
敷居が高く感じるかも！？
しれませんが
平日の午前は
特に
気軽に体を動かしたい、気分を整えたい、女性ならではのPMS、更年期の過ごし方など…
共感し合える仲間の集まりになることが多いですよ♪
みんなでスッキリしちゃいましょう！
体がかたくても、はじめてでも全く心配いりません。どうぞお試し気分でご参加下さいね
point zero (ポイントゼロ)は自然の光がたっぷり入る明るいスタジオです♪
体験レッスン 1,500円
ヨガ友募集中しています☆
お申し込みはメール
またはページ下(マップの下)の
pointo zero 朝ヨガ専用フォームより
ご連絡ください♡
【場所】
point zara(ポイントゼロ)
神奈川県相模原市中央区上溝 5-14-8ジョイフルビル3F
上溝駅 徒歩3分 エンターテイメントスタジオ
【メールアドレス】
✉️ point.zero.since2018@gmail.com
ヨガ講師 川上あさみ
