ブログをご覧いただきありがとうございます
東京都八王子市
フェイシャルヨガアドバンスIR
女性のためのヨガ
朝ヨガ
プライベートヨガ講師のASAMIです
今週が過ぎる頃には
立冬から年末年始に向けて
冬支度が始まりますね
いつも頑張っている人ほど
冷たい風や
乾燥した空気で
体調のバランスを
崩しやすいことと思います
なにかと
イベントも多い
秋から冬にかけて
今から十分に
温かく
ゆったりと
体や心が回復できる
リラックスの時間を
いつもより長く☆
疲労やストレスを
ため続けない様に
お気を付け下さいませ
どんな日でも
落ち着いた気分で
出来れば･･･
健康に
毎日を楽しく
過ごしたいものです
寒くなり
免疫力が下がりやすい
冬だからこそ
おすすめなヨガは
静けさをあじわう時間
陰ヨガです☆
陰ヨガは
自分らしく素直な気持ちで
毎日を健やかに過ごしたい
女性におすすめのヨガです
あたたかな空間
心からのリラックスで
寛ぎましょう♡
※今週11月8日（立冬）陰ヨガは
なごみ茶と
自然のパワーフードデーツを使った
ひとくちスイーツ付きです♡
季節ごとの養生や
女性ならではの
ゆらぎのある日々に
寄り添う思想
穏やかな暮らし方は
きっと
日々
変化している
私たち自身を
より健やかでhappyな方向に
導いてくれます
静かな音と
癒しの時間
東京都八王子市
みなみ野で開催している
呼吸と陰ヨガは
金曜日 10:45～
女性のためのヨガです
温かくゆったりとした服装で
お越し下さい
ヨガ講師 川上あさみ
