朝ヨガ open class
ブログをご覧いただきありがとうございます
今日の朝ヨガは
日曜日の朝ヨガ、朝の顔ヨガ45分
Wレッスンで開催しました
涼しく過ごしやすくなってきた
朝のヨガは
気持ちが良いですね
乾燥しがちな肌や
呼吸器を
深い呼吸が
丈夫にしてくれます
程よく体を動かすことで
体が温まり
凝りや疲れが解放されて
朝ヨガのあとはスッキリ♪
静かな集中力を保ち
呼吸の音が聞こえる
朝のヨガは
心と体のバランスを
整え
ここから始まる1日や
少し重たい1週間を
爽やかに立ち上げてくれます
朝の顔ヨガ 45分
そして今日のフェイシャルヨガ
朝の顔ヨガ45分
初回よりご参加下さっている
Tさんは
そのままでも
とってもお綺麗な方ですが
顔ヨガ45分の
ビフォーとアフターを
写真で見比べると
お顔の疲れやくすみが
さっぱり消えて
ツヤツヤぷるぷる～❤
全然違う～と
わたし興奮してしまいました
ボディーポーズも行ったので
肩甲骨まわり
首コリもほぐれて
くすみ、浮腫み改善効果が
速攻出たのだと思います
来週もとっても楽しみ❤
子ども 朝ヨガ無料
10月の日曜日の朝ヨガ＆朝の顔ヨガ開催は
お子様連れも気楽な広いお部屋です♪
当日参加も大歓迎～
※顔ヨガは要予約
10月限定キャンペーンもございます
子どもヨガ料金が無料です！
朝ヨガオープンクラスの内容は
小学生以上を対象にしていますので
体や呼吸に意識を向ける集中力が養われます
興味がある方は
どうぞ親子でご参加下さい
顔ヨガもお子様無料の対象クラスです☺
お口ポカン、滑舌改善、口呼吸改善に効果あり
ただし！
10月は隔週2回だけの開催です
スケジュールチェックをお願いします☆
バランスと調和
今日はてんびん座の新月です☽
満ちていく月のサイクルとともに
自分や周囲との関係を
バランスと調和で育むタイミングです☆
今のライフスタイルはいかがでしょうか
ヨガ講師 川上あさみ
