子供ヨガ・親子でヨガ

朝ヨガ OPEN CLASS

ブログをご覧いただきありがとうございます

 

日曜日の朝ヨガは

早起き・朝活・朝ヨガをキーワードに

 

お子様と親子でヨガ

男ヨガ

ベビー連れOK

 

誰でも気軽にヨガに親しめる

OPEN CLASSで

毎週 日曜日に開催しています

 

男性、子連れママ、キッズもOK

朝ヨガに親子で参加される
ママと娘さんが
最近、嬉しいことに
どんどん増えています 
 
キッズヨギーニ(ヨガをする女の子)
ズラリと勢揃いの日は
偶然ながら!
まだ無いのですが(笑)
凛とした姿勢が
かっこいいですよ♪

※隅っこでいつも遊んでいるのは

私の娘です・・・

 

キッズのヨガは楽しい気分で

身体を動かすことが大切です

 

日常動作ではあまり使わない

動きもある

ヨガのポーズで

 

広げる

集める

伸びる

縮む

バランスを保つ

集中する

など・・・

基本的な身体の使い方を学ぶことができます

 

成長期のホルモンや

神経が急速に発達する

ゴールデンエイジのお子様が

経験するヨガは

 

人生の基盤になる

心や身体の土台作りに

役立ちます

 

自由に過ごしていたい

小さな

お子様は

ママやまわりの

大人を見て

多くのことを学んでいます

ベビーもOKです♪

 

お子様と参加をされる

ママやパパは

そうぞ気軽にご参加くださいね

マインドフルネスな朝ヨガ

呼吸のリズムを
刻む
朝ヨガ
 
オープンクラスは毎週日曜日
朝9:30スタートです♪
普段運動をされている
スポーツ好きな
男性も
参加されています

暑くて疲れが抜けない

夏の日曜日

のんびりと過ごす休日もいいけれど

 

早起き、朝活、朝ヨガからはじまる

日曜日は

一日をゆったりと

満たしてくれます

はじめてのご参加

ヨガ初心者

体がかたくても大丈夫

 

もし、ご都合やタイミングが合えば

気軽な気持ちでご参加ください

 

肩の力を抜いて

リラックス気分で

さわやかに夏を過ごしましょう

体験無料は8月末まで!

<開催スケジュール>

7/28、8/4、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/29

由井市民センターみなみ野分館

 

<予約>

こちらからどうぞ(クリックしてください)

予約・問い合わせページに移動します

 

 

 

 

ヨガピースInstructor

川上あさみ