平成最後の今日！

皆さまいかがお過ごしですか？

あいにくの冷たい雨でしたが

お陰様で午前中のホットヨガ(溶岩ヨガ)のクラスは満員御礼でした♪

 

本日のヨガピース

プライベートヨガは7名さま❤

ご都合を合わせてお越しいただき

ありがとうございました

からだをグーンと伸ばすだけでも

呼吸を深～く

吐くだけでも

気持ちがよいものです

 

からだの声に意識をむけて

ゆるやかに

のびやかに

気分を切り替えましょう

汗をじんわりかく運動がおすすめです♪

 

ASAMI