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平成最後の今日!
皆さまいかがお過ごしですか?
あいにくの冷たい雨でしたが
お陰様で午前中のホットヨガ(溶岩ヨガ)のクラスは満員御礼でした♪
本日のヨガピース
プライベートヨガは7名さま❤
ご都合を合わせてお越しいただき
ありがとうございました
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からだをグーンと伸ばすだけでも
呼吸を深~く
吐くだけでも
気持ちがよいものです
5/5(日)新月に近づき
月は欠け
5/6(祝月)立夏をむかえ
季節は明るく軽やかに
衣替えをします
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からだの声に意識をむけて
ゆるやかに
のびやかに
気分を切り替えましょう
汗をじんわりかく運動がおすすめです♪
ASAMI