立冬・新月・陰の季節

こんにちは

東京都 八王子みなみ野より

ヨガピース

川上あさみです

黄帝内経(こうていだいけい)より

今日は立冬です♪

これから深い陰の季節

冬に向かい

いよいよ寒くなりますね

 

※黄帝内経(こうていだいけい)より 

立冬からの3ヵ月は閉蔵(へいぞう)の季節です

からだを暖かく包み

陽気をからだの奥深くにしまい

精神を根っこから静かに休ませ

冬の五臓である腎(じん)を養いましょう

 

上記、冬の過ごし方は

『閉蔵』の漢字から

イメージできそうな感じ?

ではないでしょうか

 

わたしたちの身体も四季の巡りや

自然のサイクルに

影響を受けながら

リズムを刻み続けています

 

次の芽吹きの季節にむけて

元気を大切に養生しておきましょう❤

新月

明日は

新月ですね!

 

月は古代中国の陰陽思想では

陰の象徴のひとつです

 

満ち欠けのリズムは

女性のからだのサイクルと

深く関わっていると

考えられています

 

月が隠れている

漆黒の夜は

神秘的な静けさを感じませんか?

 

冬のはじまりを

静かに感じる

夜は

穏やかに

のんびり

ゆったりと

深呼吸を何度かとって

月のリズムとともに

ぐっすり深く眠りたいと思います

陰の季節

冬の時期は

素直な自分を感じやすい

女性にとって

深い癒しの季節でもあります

 

本日は偶然にも・・・

プライベートSTYLEヨガ(個人レッスン)

お申込みが2件ございました

 

陰の季節のはじまりと

新月を迎えるタイミングで

わたしらしい

女性のヨガをはじめる方との

ご縁があり

とても嬉しく感じました☆

 

今日も一日

ありがとうございます

 

ASAMI