![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=648x1024:format=jpg/path/scbbd5c3d6e0a17db/image/i04e0b2123e479861/version/1477963120/image.jpg)
昨日(30日)、今日(31日)
ハロウィンイベントで
ヨガレッスンの後に
子どもと一緒に歩き回りました
筋肉パツパツに疲労しています
これは間違いなく!
陰ヨガでゆるめたい感じ(笑)
イテテテ…
足が痛い
参加できそうな
行ける範囲の陰ヨガクラスを
探しましたが
ない・・・・
ですね
見けられません
残念(T T)
じっくりと
今週はおうち(ヨガ)で
ゆるみましょう
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=495x1024:format=jpg/path/scbbd5c3d6e0a17db/image/i2c5c5349f1a3ea36/version/1478088111/image.jpg)
10月、11月、12月は
1ヵ月の終わりの頃に新月です
落ち着いて一年を振り返り
不要なものを手離しやすい
月のリズムが動いています
わたしも
おうちを片付けよう(笑)
10月にいちど中断していた
断捨離(だんしゃり)を
年の瀬を迎えるまえに
再度、取り組んでみます!
スッキリをひとつでも
増やしてみようかな♪
お忙しい皆さまも
ひとつでも
ほっとできる
スペースや時間をつくってあげて
どうぞお体にお気を付けて
お過ごし下さいね
ヨガピースの
年内のヨガスケジュール
ほぼ確定しています
平日は月曜日も
定員数が10名と増えましたので
当日参加もしやすくなりました
冬のセルフケアにご活用くださいませ
いつでもご参加お待ちしております
スケジュールや
ご都合があわない方は
プライベートなレッスンも
ご検討くださいませ
ではでは❤
今週も健やかに
頑張りましょう
Asami