ヨガピースは誠に勝手ながら8月は夏休みスケジュールとさせて頂いております。

いつもご参加くださっている皆さまには

大変ご迷惑をお掛けしており、申し訳ありません。

夏の季節を自然により近いこどものペースで、

というよりも…

小学生のペースに巻き込まれるがままに、

ホットにクールに過ごしています。

色々な意味で(笑)

 

8月の数少ないレッスンと9月からの通常レッスン！

全力で『アフター サマー YOGA』したいと思っています。

ご参加を心よりお待ちしております。

 

 

夏の暑さや紫外線は、細胞を傷つけ体力を消耗させますね。

 

ただでさえ暑くてベタベタの不快感、

 

イライラと神経をいらだたせてしまいがちです。

 

 

 

わが家は兄弟げんか

いつもより多い食事の回数

いつもより多い洗濯。

 

子どもの長期休暇に入ると、

 

ほんのちょっと息を抜いて神経を鎮める時間や、

 

ほっとできる時間もなかなかとれず･･･

 

正直なところ母は結構、

疲れます。

 

 

 

 

いつの間にかガチガチの肩こりや

 

足の冷えや浮腫みが気になる時には

 

壁やヨガブロックを使った

ストレッチを色々と試してみたり、

 

暑さには熱さを！

 

という訳ではありませんが、

お肌のケアも兼ねて^_^

 

お灸

すぐにこの場所でできるケアだけは

ほぼ毎日しています…。

 

 

 

生活のなかで

 

ちょうどいい塩梅、

 

なんていうのが一番難しいと、

常々思うところなのですが…

 

それぞれの場所で、

hot  & cool に夏を！

健やかにお過ごし下さいね。

 

 

 

Asami