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八王子のヨガ教室 ヨガピース
instructor あさみです。
毎日暑いですね。
寝苦しい日もありますが皆さまお元気にお過ごしですか?
心より
残暑お見舞い申し上げます。
ヨガピースは誠に勝手ながら8月は夏休みスケジュールとさせて頂いております。
いつもご参加くださっている皆さまには
大変ご迷惑をお掛けしており、申し訳ありません。
夏の季節を自然により近いこどものペースで、
というよりも…
小学生のペースに巻き込まれるがままに、
ホットにクールに過ごしています。
色々な意味で(笑)
8月の数少ないレッスンと9月からの通常レッスン!
全力で『アフター サマー YOGA』したいと思っています。
ご参加を心よりお待ちしております。
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夏の暑さや紫外線は、細胞を傷つけ体力を消耗させますね。
ただでさえ暑くてベタベタの不快感、
イライラと神経をいらだたせてしまいがちです。
わが家は兄弟げんか
いつもより多い食事の回数
いつもより多い洗濯。
子どもの長期休暇に入ると、
ほんのちょっと息を抜いて神経を鎮める時間や、
ほっとできる時間もなかなかとれず・・・
正直なところ母は結構、
疲れます。
いつの間にかガチガチの肩こりや
足の冷えや浮腫みが気になる時には
壁やヨガブロックを使った
ストレッチを色々と試してみたり、
暑さには熱さを!
という訳ではありませんが、
お肌のケアも兼ねて^_^
お灸
すぐにこの場所でできるケアだけは
ほぼ毎日しています…。
生活のなかで
ちょうどいい塩梅、
なんていうのが一番難しいと、
常々思うところなのですが…
それぞれの場所で、
hot & cool に夏を!
健やかにお過ごし下さいね。
Asami