八王子のヨガ教室ヨガピースminamino

インストラクターAsamiです。

本日はやさしい月ヨガ。

和み茶はSoy & honey チャイ！

たっぷりご用意しました。

おいしく出来ましたよ〜🌙

月ヨガはより女性らしい、

呼吸と瞑想を深めるヨガをします。

でも…

難しいことはしないのでご安心を。

ゆっくりとした、

優しい動きのヨガです。

今日は動きに馴れている方々だったので！

ちょいっとアドヴァンスポーズも入れてみました。

軽減方法や、ちょうど良いところを探りながら…

けっこう動きました(笑)

包まれるような力強さ✨

月ヨガの満たされる感じが心地よくて好きです。

 

いつも月ヨガにご参加の、

Mさんにいただいた

手作りのシフォンケーキ☆

フワッフワでおいしかったです♥

ごちそうさまでした。

ありがとうございました。

ラッピングが大人可愛い❤

もうすぐChristmasですね～。 

 

Asami

      

 

 

来週の木曜日も月ヨガ13:00あります。

ご予約はまだ余裕ありです☆