八王子みなみ野のヨガ教室
ヨガピースminamino
インストラクターAsamiです。
2~3日前から鼻がむずむず・・・。
随分ラクになったけれど秋の花粉かな?
本格的な花粉症シーズン前に、風邪の予防も兼ねて、
鼻洗浄・鼻うがい(ジャラネティ)ワークショップやりましょうね。
年末年始はイベントも多くなります。
疲れたらゆっくりして睡眠を十分にとり、、
運動不足を感じたら汗をかいて発散。
ホルモン、免疫力、自律神経のトライアングルを意識して、
上手に養生の冬をお過ごしくださいね。
受験生がいらっしゃるご家庭はあと一息ですね。
がんばれ!がんばれ~!
三連休は実母に子どもをお願いして、
アナトミック骨盤ヨガ®4日間の指導者トレーニングへ参加の予定でしたが…、
都合により、今回は参加を見送りました。
家族と過ごしています。
4年生の長男はNPO法人 子どもへのまなざし
『山であそぼう!がきんちょ団』に先月から参加をしていて、
土曜日は朝から山登り&山歩き。
子どもの山登り、山遊び、とは言え
『がきんちょ団』
ですから、なかなかのディープな行程の様です。
子どもだけの参加なのですが、
親子だったら間違いなく私が弱音を吐いてしまいそう(苦笑)
子どもが大人の社会のルールや常識に縛られず
子どもらしさの世界のなかで、
思い切り身体を使って
思い切り感じて
子ども時代に経験したことは一生忘れない、
生きる力の根っこになるでしょう。
ありがたい経験をさせて貰っています。
(※ご興味がありましたらこちらです⇒NPO法人子どもへのまなざし )
『もう無理、もうダメ』と
簡単に言って簡単に諦めてしまうのは、
もしかすると大人のほうなのかもしれません。
子どもよりもむしろ私。
かっこいい大人にならねば!
今日もブログを読んでいただきありがとうございました。
明日も素敵な一日になりますように。
Asami
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