癒しの月ヨガ

八王子みなみ野のヨガ教室

ヨガピースminamino

代表インストラクターAsamiです。

今日はボルスターを使った癒しのヨガ。

道具を使うことで、

いつもより深くポーズに入ることができるので気持ちいい~。

 

今日もいつもと変わらない元気な一日。

・・・でも

肩が固かった~

腰が固かった~

ヨガをしてみて気が付く事ってたくさんありますよね♪

 




和み茶は

ローズヒップティー

HARERUチョコ

 

いつもは誰かのために頑張っているかたも

ヨガの時は自分のために❤

 

ご参加ありがとうございました。 om

 


Asami