八王子みなみ野のヨガ教室
ヨガピースminamino
代表インストラクターAsamiです。
今日はボルスターを使った癒しのヨガ。
道具を使うことで、
いつもより深くポーズに入ることができるので気持ちいい～。
今日もいつもと変わらない元気な一日。
･･･でも
肩が固かった～
腰が固かった～
ヨガをしてみて気が付く事ってたくさんありますよね♪
和み茶は
ローズヒップティー
HARERUチョコ
いつもは誰かのために頑張っているかたも
ヨガの時は自分のために❤
ご参加ありがとうございました。 om
Asami
