きんもくせいの香りがふわ～り。

秋は一番好きな季節♥

ぶどうの時期はそろそろ終わり。

梨は後半戦。

柿も並びはじめていますねっ。

今年のりんご美味しいかも～。

食欲が…

とまりません(>_<)

食欲暴走ちゅう…。

満腹～

 

お腹くるしい～のに食べたい…

 

食の欲が溢れちゃってます。

 

大腸経の合谷(ごうこく)にお灸。

 

痩せるためではありません(念のため…)

 

相当食べてます(^з^)-☆

 

お灸で痩せるとか…

 

相当難しい食欲爆発なので、

わたしはコツコツ(笑)

 

アナトミック骨盤ヨガ。

アナトミック骨盤ヨガで、

①お腹のベルト(腹横筋)

しつこくチョイチョイ締めてます…。

ゆるんじゃうと体が重たく感じるので

締めると気持ちいいです！

②股関節に圧をかける。

下半身のむくみ一気に解消。

太もも&ふくらはぎ…

筋肉ついた脚スラリを目指してます。

これ以上は緩ませません。