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八王子みなみ野のちいさなヨガ教室
ヨガピースminamino
インストラクターAsamiです。
春と秋だけ季節限定の青空ヨガ!
←知らないあいだに5歳の娘が写真をパチリ。
全然気がつきませんでした(笑)
晴れ?雨?くもりなの?
ツバメの超低空飛行も気になりながらソトヨガ。
やっぱり気持ちいいですね。
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ぽつんぽつんの雨はあったけどお天気持ちました~。
いろいろお話もできて楽しかったです♪
北海道のな~んにもない奥地で生まれ、
幼少期をすごしたからなのか?
澄んだ空気の自然のなかにいるととっても落ち着きます。
四季のリズムや時間の流れ、
満月と新月のリズム。
自然とともに生きている方に憧れます。
毎日をめまぐるしく、慌ただしく過ごしている私自身は、
寝不足が続く日も多かったり・・・
キーッと怒ったり、どよんと落ち込んだり
悩んだり、進んだり、立ち止まってみたり
穏やかなのはヨガの時くらい?かも(笑)?
気分も感情もLIVE感があって
動いている
流れているのが
いまの自然体なのかなと・・・・。
自然でいようと何かをコントロールするのはかえって不自然な気がしています。
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情報があふれていて
なんでもすぐに検索できるけれど
足を運んで
見て
感じて
やってみたこと
今やっていることが自分自身です。
もし不満があって変えたいのなら、
足を運んで
見て
感じて
やってみること。
行動することで感情や思考は変わっていきます。
人の言うこと
人の感じることは
自分の感じることと違うかもしれない。
だからこそ
自分の内側から感じるイメージが必要で、
自分で行動することが大切なのだと思います。
今日は新月。
強い浄化の力が働くことで
胸がざわざわしている方は
いらないものを捨て去るチャンスかもしれませんね。
さて、話しは戻って(長くなってごめんなさい・・・)
いつも青空ヨガで利用している片倉つどいの森公園。
雨は大丈夫かな~
誰か来てくれるかな~
なんて思いながらのんびり到着してしまったら、
家族連れや大人数のバーベキューを楽しむ方々で
朝の9時からかなりの混雑。
もう少し静かな場所まで移動したほうがよかったかな?
とても賑わっていて(苦笑)
気になること満載だったかも。
次回は大きな芝生広場の静かなほうでやりましょう。
10月4日(日)予定です。
2015年秋もいっしょに青空ヨガができて幸せでした~❤
ありがとうございました❤
Asami
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![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=441x10000:format=jpg/path/scbbd5c3d6e0a17db/image/ife67a208c7a40c15/version/1442119313/image.jpg)