八王子みなみ野のちいさなヨガ教室
ヨガピースminamino
インストラクターAsamiです。
今日の陰ヨガは自宅で開催させて頂きました！
実はMy Homeでヨガ教室をするのは初めて(*^_^*)
子供を送り出してからマッハで掃除！初チャレンジでした(笑)！
掃除が行き届かなかった部分もありましたが･･･(苦笑)
家のYoga Room･･･。
きれいにすると、なんと、
7名様とご一緒にヨガが出来るみたい☆
セミナーやWSだったら8枚～10枚マットが敷けそうです。
う～ん☆自宅でYOGA教室･･･いいかも～☆
夜の涼しい時間や、秋を想わせる風。
過ごしやすいこの季節は疲れを癒しやすく、
体の調子も整えやすいので食べ物もおいしく頂けて幸せです。
健康にすごす為にはアクティブに動くことと、
しっかりと休むこと、どちらも必要･･･。
代謝をあげたい、筋肉をつけたいけれど疲れやすいかたには『陰ヨガ』でエネルギーチャージを。
重たい、動きたい、発散したい、体を引き締めたいかたには『アクティブなヨガ』をまずはおすすめ致します。
秋の陰ヨガはスッキリ気持ちいいヨガでアンチエイジング!!!
疲れはためずによく食べて良く寝て、よく動く！
陰の潤いをたっぷりチャージ。
そろそろ実りの季節を満喫しましょ～う。
夏、お疲れさまでした～。
Asami
