こんばんは。

八王子みなみ野のちいさなヨガ教室

ヨガピースminamino インストラクターAsamiです。

雨が続き空気もカラダも重たい一週間･･･。

久々に晴れた今日はなんだかウキウキしましたね。

 

今日の陰ヨガは5名さまのご参加でした。

 

お忙しい中お時間をつくって足を運んで下さいまして、ありがとうございます！

 

初めての方も、毎週ご参加の方も、

皆さんじんわ～り。。

 

とっても静かでゆる～い水の流れが滞りを自然とあるべき場所へと還してくれる。

 

朝までは重たかったソトの空気が、カラリと流れて晴れていくように、

 

自然に流れていく。

 

そんな雰囲気を感じました。

 

 

『気持ちがよかった。』

 

『ぼーっとする。何も考えられない･･』

 

『抜けていった。』

 

『感情が溢れてきた･･･』

 

などなど、沢山のご感想をいただきました。

 陰ヨガではひとつのポーズを3～5分キープします。長いです･･。

 

奥のほうの空間へと探りながらアプローチしていくので、

 

特に初めての方からは『キツ～イ』『効いた』

 

･･･と感想をいただくことも多いのですが。

 

今日はゆったりと気持ちの良いお時間だったようです(*^_^*)

夏の陰ヨガspecial class 90分。

 

ご予約をポツポツと頂いております。

 

じっくりと夏の一コマの陰を感じていただきたいので、

 

先着で各日10名さま。

 

お子さまは近くで宿題をやっていただいたり、

 

空いているペースで遊んで頂いてもOKです。

 

保育者はおりませんので、

 

お手洗いや安全、お子さまとのやり取りに関しては保護者様の責任でお願いいたしますね☆

 

うちの娘ちゃんも連れていきます。どうぞよろしくお願いいたします。

 

ご予約はお早目にどうぞ～。

 

 

 

asami