relax…。
な～んにも考えない…。
自分のカラダをコントロールすることに集中。
神経系は脳を使ってもゆるまないそうです･･･、
重力と体の重みをつかってゆ～っくり動きます。
これがキツイの･･･。
決まった行動や決断のパターン。
わたしにはムリっ(>_<)
できないっ(>_<)
大人になると自分の限界を設定してしまう。
やりもしないでできないと思ってしまう。
その気持ち、じゅうぶんわかります。
行動を変えてみませんか？
自分のコリ固まった行動パターンから、一歩ふみ出した体の使い方をしてみませんか？
これ以上ないってくらいの力を出しきってみたあとに、
ふわりとマットに身をおろし、そこから見える世界は、きっとなんだか違うはず。
なにかを変えたい。
変わりたい。
だからこそチャレンジを続ける。
努力を刻んでみる。
きっと行動がかわります。
きっと感情がかわります。
必ず。
かわります。
asami
