忙しさで病気になる隙さえもない春を終えて、

梅雨の季節。

気温差と湿度差の変動にカラダが素直に、

『ツライ･･･』といっていませんか。

 

カラダのあちこちが色々なことを訴えています。

まずは耳を傾けて、

美味しいものを食べたりわくわくすることを選んで、笑ってすごしましょう。

 

特に普段誰かのために尽くしている方は、

自分のために尽くす時間も大切にしましょう♡

 

ヨガピースはご参加される方の体調やコンディションに合わせて練習強度、

内容を可能な限り、微調整しながら毎回のレッスンをしています。

 

疲れているし、大丈夫かな？

体かたいし運動不足でついていけるのかな？

なんて心配はいりませんよ。

だからこそヨガしましょう(^_^)/

本日体験に参加してくれたYさんも。

初アナ骨お疲れさまでした！チャレンジありがとう。

 

asami