こんばんは。
八王子みなみ野のちいさなヨガ教室
ヨガピースminamino
代表インストラクターASAMIです。
今日のアナ骨クラス。
アクティブメンバー様が揃っていましたがみなさんいつもより背中が重たそう!?
動きが重たそう・・・!?
玉の汗がキラリキラリ。
シャバアーサナではぐっすりでしたね。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=327x1024:format=jpg/path/scbbd5c3d6e0a17db/image/i8ef7247c26f9b672/version/1434984708/image.jpg)
忙しさで病気になる隙さえもない春を終えて、
梅雨の季節。
気温差と湿度差の変動にカラダが素直に、
『ツライ・・・』といっていませんか。
カラダのあちこちが色々なことを訴えています。
まずは耳を傾けて、
美味しいものを食べたりわくわくすることを選んで、笑ってすごしましょう。
特に普段誰かのために尽くしている方は、
自分のために尽くす時間も大切にしましょう♡
ヨガピースはご参加される方の体調やコンディションに合わせて練習強度、
内容を可能な限り、微調整しながら毎回のレッスンをしています。
疲れているし、大丈夫かな?
体かたいし運動不足でついていけるのかな?
なんて心配はいりませんよ。
だからこそヨガしましょう(^_^)/
本日体験に参加してくれたYさんも。
初アナ骨お疲れさまでした!チャレンジありがとう。
asami