![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=445x1024:format=jpg/path/scbbd5c3d6e0a17db/image/i3a4fb2425909767d/version/1434101365/image.jpg)
八王子みなみ野のちいさなヨガ教室☆
ヨガピースみなみ野の川上あさみです。
空の色はライトグレー。
東京のはじっこ八王子みなみ野は、
ひんやり・・・しっとりシトシト雨。
陰ヨガ日和。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=445x1024:format=jpg/path/scbbd5c3d6e0a17db/image/icffede00d0d1ea7c/version/1434092834/image.jpg)
週末の金曜日。
陰ヨガはカラダと心のメンテナンスに最適です。
陰ヨガポーズの長い長いキープの間、
なにを感じましたか?
感じる感覚(カラダ)
湧きだす感情(ココロ)
ありのままの自分を感じることろから始めてみましょう。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=445x1024:format=jpg/path/scbbd5c3d6e0a17db/image/i0b6785cfe852054e/version/1434092538/image.jpg)
今日はお久しぶりにお会いできた方や、
疲れているのに回復の陰ヨガへと足を運んで下さったかた、
土日のイベントに向けての自己メンテナンス。
いつも笑顔でわくわくしながらヨガへ来て下さる方々・・・。
なんだかみなさんにお会いできたことが嬉しくて嬉しくて、
わたしはアツアツに燃えていた(笑)
玉の汗をかき続けサポート多目・・・熱血だったかも(>_<)?
きつかったかな?ごめん・・・。
asami