今日のご予約は3名様。

ありがとうございます❤

全員が週に2回、3回とヨガをされているヨギーニ(ヨガをする女性)。

どこまでも挑戦できそうな方々❤

･･･ですが、

陰ヨガではポーズを長くキープしながら脱力していきます。

ここ数日の寒さです。

無理を超えないギリギリの少し手前、短めのキープ。

陰を感じて心地よ～く楽しんでいただけるペースの内容にしました。

寒さでキュッと縮んだカラダ。

ゆるんでくれたかな～。

春は終わりと始まりの季節。

変化が多い季節。

悩み悲しさでどんよりと重たく滞るものがあれば、発散して上昇させる動きが多い『陽』のヨガ。

落ち着かない・イライラする・高ぶる気持ちをまとめて収めていく必要があれば『陰』のヨガ。

生活に上手に取り入れながら過ごしていきたいと思います。

皆さまも目一杯の愛情で自分で自分を育むお時間を大切になさって下さいね。

Kawakami Asami