先月のフロースタイルYOGAが好評でした。
日曜日の朝ヨガでも、
月曜日のヨガでも、
嬉しいご感想をたくさん頂きました。
ありがとうございます。
実感をお持ち帰り頂けたレッスンは本当に嬉しいです。
今月も呼吸と流れが心地よい月と太陽のフローヨガをやります。
半分は呼吸を感じるフロースタイル。
半分はリラクゼーションや骨盤、肩甲骨の調整ポーズです。
表面的には見えませんが、地面の下や木々の内側では、
春の草花がエネルギーを溜め込んで芽吹く時をまっています。
季節の変わり目に体調が不安定になりやすい方は、
季節が変わる前から、変化に向かう準備をしていきましょう。
今日はお休みのご連絡をたくさん頂きました。
お休みするのに皆さん気に掛けてくださいます(笑)
来られない方とはお会いできない日だけれど、
人数が少ない日だとしても、幸せ感じちゃいます。
当日の飛び入り参加もなく(苦笑)
お客様は2名さま。
お部屋広々でした。
ポカポカ陽気を浴びて足元は暖かくお顔は眩しくない場所で(笑)
自由な感じでマットを敷いてのシャバアーサナはお昼寝気分？
気持ちよさそうでした。
また来週もどうぞよろしくお願いいたします。
kawakami Asami
