１，２，１，２，の筋トレ系ではなく･･･、

 

フロースタイルで身体のあちらこちらをダイナミックに動かします。。

 

来週もダイナミックフローで体を動かしていきましょう！

 

ダイナミックフローって名前！凄いけど（笑）

 

呼吸は深～く。

 

その深い呼吸のゆっく～り流れるようなスピードです。

 

今日はお部屋が寒かったので(>_<)

 

来週はお部屋をどうにか暖かくしようと思っています。

 

ヨガピースのYOGAは出来るだけ快適な空間で(*^_^*)

 

生活の中の気持ちいい寛げる『一コマ』でありたいと思っています。

 

本日は初めてご参加して下さった方が3名様も！

ヨガピースに出会い、ヨガピースに来てくれてありがとうございます。

春・夏・秋・冬

四季の移り変わり･･･

日々の移り変わり･･･と共に変化するカラダやココロ。

そんな生活という日常に寄り添うヨガを年間通してご一緒できたら嬉しく思います。