朝ヨガは誰でも気軽に参加がしやすいオープンクラスです。男性・キッズ・子連れ参加OK！週のはじまりに身体と心をリセットし神経や体のバランスを整えましょう。 年齢性別 関係なく気軽にご参加いただけます。

〈会場アクセス〉

由井市民センターみなみ野分館2Ｆ

第4会議室/広いお部屋です

JR横浜線八王子みなみ野駅近く

マットがいらないからどこでも出来る、椅子を使うヨガです。体が硬い方や初心者の方でも無理なく出来るのでヨガの効果（自律神経・心・体のバランス）が実感しやすく、誰でも気軽に継続しやすいオススメのヨガです。

〈会場アクセス〉

由井市民センターみなみ野分館2Ｆ

第4会議室/広いお部屋です

JR横浜線八王子みなみ野駅近く

女性の筋力アップためのヨガクラスです。
産後ケア・プレ更年期・更年期からの健康的な身体づくりに！体力の衰えを感じたら未来の健康をデザインするセルフケアを始めましょう。

※汗をかく内容です、必要に応じたお着替えをご持参下さい。

〈ヨガピース会場アクセス〉

開放感のあるプライベートスペース

東京都八王子市みなみ野１丁目

JR横浜線八王子みなみ野駅近く

◆開催日

9/4・11・25（金）10：45

10/2・9・16・23・30（金）10:45

陰陽思想・五行より心身を養生する女性のためのヨガです。 深い呼吸が自然に深まるリラックスしやすい空間で、 心身共にゆっくりお寛ぎいただけます。

座る・仰向け・うつ伏せなど体が安定するポーズばかりです。

疲れている方も安心してご参加ください。

※レッスン後の和み茶はお休みしています。

〈ヨガピース会場アクセス〉

開放感のあるプライベートスペース

東京都八王子市みなみ野１丁目

JR横浜線八王子みなみ野駅近く

◆サークル開催日

9/4・11・25（金）9：30

10/2・16・30（金）9：30

毎日を健やかに整える呼吸・思考・アーサナ(ポーズ)を練習します。現代女性の暮らしのリズムに寄り添うセラピー効果のあるやさしいヨガです。普段の暮らしのなかでひと息つきましょう。

〈ヨガピース会場アクセス〉

開放感のあるプライベートスペース

東京都八王子市みなみ野１丁目

JR横浜線八王子みなみ野駅近く

◆オンライン開催日

9/7・14・28（木）16：00
10/1・8・15・22（木）16：00
自宅で簡単zoomオンラインヨガ

オンラインクラスは【カメラ・音声はオフでもOK】近くにお子様が居ても大丈夫です。

普段の暮らしのなかでひと息つきましょう。

• 【参加の方法】
• 予約
  
• お支払いは当日です(キャンセル料0円)
  
• 気軽に参加！