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10月28日はさそり座の新月です

 

今週は10月から11月へ

バトンタッチ！

 

冬に向かう

滋養の季節を

温かい気持ちで

過ごしたいですね♡

先週は

ヨガ指導者のトレーニングや

勉強会に沢山参加してきました

 

都心の方まで

朝から出かけて行くのですが

 

秋のザワザワで

夜になると

眠れない日が

続いていたので

 

慣れない路線の

混み合う電車

長い時間の移動

 

大丈夫かな？と

余分に不安でしたが

 

アーユルヴェーダ

ムーンサイクルヨガ

ヨガニードラ

顔ヨガアドバンス講習

無事に受講できました

 

大好きな先生と

素敵な仲間と

穏やかな空間に

心が満たされ

お陰様で

身体のリズムも調子が戻って来ました♪

 

これから

寒さは深まります

 

調子が良くない方は

免疫力が下がらないように

もうしばらくは

養生期間☆

 

11月8日(金)立冬までは

身体を大切にしましょうね